Meditation App - 스트레스 감소 방법
초보자와 숙련자 모두에게 적합한 사용하기 쉬운 앱입니다. 이 앱은 다양한 명상 운동과 스트레스를 줄이는 팁으로 구성되어 있어 행복한 삶을 즐길 수 있습니다. 명상은 혈압을 낮추고 심장 및 다른 신체 부위에 좋다는 것이 입증되었습니다.
앱에서는 다양한 명상 옵션이 제공됩니다. 가장 기본적인 옵션으로는 호흡 운동과 다음 팁이 포함됩니다:
- 명상 및 이완에 도움이 되는 호흡 운동
- 정적인 환경에서 마음을 진정시켜주는 자연 속 명상
- 자연 소리와 함께하는 명상으로 자연의 행복과 평온을 느낄 수 있습니다.
- 다양한 이완 및 치유 효과가 있는 자연 소리와 함께하는 명상